“Dit boek is het eerste boek dat mij doet afvallen!”. Na onze wandelreis praat ik bij met mijn moeder. Mijn moeder is niet dik, maar zij kwakkelt al een tijd met haar gezondheid. Ze is kritisch, want ze is wetenschappelijk opgeleid in de biologie. “Ik zou wel willen weten wat jij van dit boek vindt!”…
Categorie: Boeken
Verademing, een praktische gids over ademhaling
Afgelopen voorjaar heb ik de boeken van Bram Bakker ontdekt. Het is voor mij een ‘verademing’ dat hij zijn visie op de psychiatrie zo openlijk deelt. In één van zijn boeken blikte hij terug op het boek ‘Verademing. Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen’, dat hij in 2009 samen met ademhalings-expert…
De opslag van pijn en nare herinneringen in ons lichaam. Hoe kunnen wij dit schoonmaken?
Er wordt steeds meer bekend dat trauma en andere ervaringen worden opgeslagen in ons lichaam. Maar wáár in ons lichaam dan? In dit artikel vertel ik wat Luis Angel Diaz hierover zegt in zijn boek ‘Het celgeheugen’ (2023). Herbeleving van emotiesHoe kan het dat sommige mensen bij een bepaalde trigger herbelevingen krijgen en overweldigd worden…
61 (!) Boekentips voor de zomer
Je bent op deze website beland, dus de kans is groot dat we een aantal gedeelde interesses of hobby’s hebben. Het kan dus ook zijn dat je (een deel van) onderstaande boeken al gelezen hebt. Ik ben een leesmonster en ben erg dankbaar voor de boeken die ik bij de bibliotheek mag lenen. Op deze…